Ka rëndësi të nënvizohet se frika është një pjesë normale e jetës dhe shërben si një mekanizëm për të mbrojtur veten nga rreziqet potenciale. Megjithatë, kur frika bëhet e pamanageueshme, ajo mund të ketë ndikim negativ në jetën tonë dhe kërkon trajtim të specializuar.
Një perspektivë e interesantë lidhur me shkakun e frikës vjen nga shkenctarja Karen Horney, e cila argumenton se ajo vjen si rezultat i nevojave neurotike. Njerëzit kanë tendencë të përballen me pritje të pamatur dhe të pakonkretizuara, duke u fokusuar në nevojat si afeksioni dhe miratimi, partneriteti, kufizimi i jetës, fuqia, përfitimi nga të tjerët, njohja shoqërore, admirimi personal, arritja personale, vetëmjaftueshmëria dhe përsosmëria.
Në këtë kontekst, ngjarjet jetësore, predispozita gjenetike, kimia e trurit, traumë emocionale, stresi kronik, konsumi i drogave dhe alkoolit, sjellja negative dhe trashëgueshme mund të shërbejnë si faktorë shkatërrues për rritjen e niveleve të frikës.
Është e rëndësishme të kuptojmë se frika, në disa raste, mund të jetë një përgjigje e dobishme ndaj rreziqeve reale. Megjithatë, është gjithashtu e rëndësishme të zhvillojmë mënyra të shëndetshme të ballafaqimit me frikën, përfshirë trajtimin e specializuar dhe ndryshimin e shpërndarjes së fokusit nga pritjet e pamundura drejt vetes dhe të tjerëve.
Ky model i shpjegimit të frikës sjell një këndvështrim të thelluar mbi natyrën komplekse të këtij emocioni dhe shënon se si shumë faktorë mund të ndikojnë në përjetimin tonë të frikës dhe mënyrën se si reagojmë ndaj saj.
