Zgjedhja e një punë e duhur ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin mendor, sidomos për ata që mund të jenë në depresion. Në këtë kontekst, disa këshilla për zgjedhjen e një punë të përshtatshme për njerëzit në këtë gjendje janë:
- Ambient i hapur: Punët në ambiente të hapura, veçanërisht ato që lidhen me natyrën, mund të jenë të dobishme për njerëzit në depresion. Natyra ka një efekt qetësues dhe mund të ndihmojë në përmirësimin e shpirtit.
- Punë kreative: Njerëzit në depresion shpesh janë të prirur për kreativitet. Zgjedhja e një punë që kërkon krijimtari mund të jenë të përshtatshme për ta, duke i dhënë atyre mundësinë të shprehin anët e tyre kreative.
- Punë me kafshë: Punët që përfshijnë punën me kafshë mund të jenë terapeutike. Kafshët mund të sjellin kënaqësi dhe ndihmojnë në krijimin e një lidhjeje të veçantë emocionale.
Është gjithashtu e rëndësishme që njerëzit në depresion të shmangin punët që janë të ekspozuara ndaj presionit të vazhdueshëm mjedisor dhe të kenë një ekuilibër të mirë midis sfidave dhe kënaqësive në punë. Në përgjithësi, gjetja e një punë që sjell kënaqësi, që ofron mundësi për zhvillim personal dhe që ndihmon në ndjenjën e një qëllimi mund të jetë thelbësore për një qëndrim më pozitiv ndaj jetës.
