Antioksiduesit janë substanca që e mbrojnë organizmin nga radikalet e lira të oksigjenit që mund t’i dëmtojnë qelizat. Prandaj, duhet të përfshini në dietën tuaj sa më shumë ushqime të pasura me antioksidues. Vazhdojmë me listën e ushqimeve të tjera që ofrojnë këto substancat mbrojtëse: Pamja e shëndetshme e dietës përfshin një kombinim të shëndetshëm të ushqimeve të pasura me antioksidues. Ky grup i substancave shpesh lidhet me shumë përfitime shëndetësore, përfshirë parandalimin e sëmundjeve të zemrës, mbrojtjen nga kanceri, dhe forcon sistemin imunitar. Kujdesi për një dietë të pasur me ngjyra dhe lloje të ndryshme të ushqimeve do të…
Author: Women's Power
Vitamina U, e njohur edhe si methylmethionine sulfonium, nuk është teknikisht një vitaminë, por një derivat i aminoacidit metioninë. Emri vjen nga fjala latine “ulcus,” që do të thotë ulcerë, dhe vitamina U ka një lidhje me terapinë e ulcerës së lukthit. Lëngu i lakrës së freskët është një burim i vitaminës U dhe përdoret tradicionalisht për këtë qëllim. Burimet e vitaminës U: Efektet e mundshme të vitaminës U: Masat paraprake dhe reagimet negative: Pavarësisht nga disa efekte të mundshme të vitaminës U, është e rëndësishme theksuar se shumica e hulumtimeve kanë qenë të kufizuara dhe se nevojiten më shumë…
Dieta “Sirtfood” është një plan ushqimor që përqëndrohet në konsumimin e ushqimeve të pasura me sirtuina për të nxitur humbjen e peshës dhe për të përmirësuar shëndetin. Sirtuinat janë një grup proteinash që luajnë një rol në rregullimin e proceseve metabolike në trup. Disa nga ushqimet që përfshihen në këtë dietë përfshijnë çokollatën e zezë, verën e kuqe, çajin jeshil, mollën, qepën, lakrën, boronicën, dhe të tjera. Dieta është ndarë në dy faza: Adele është një nga personazhet e njohura që ka praktikuar këtë dietë dhe ka treguar për suksesin në humbjen e peshës. Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet…
Kortizoli është një hormon stresi që prodhohet nga gjëndrat e surrenale në përgjigje të stresit. Ai luan një rol kyç në mbajtjen e homeostazës dhe funksionimin e shumë pjesëve të trupit. Disa nga pikat e rëndësishme të përmbledhura janë: Ka disa mënyra natyrale për të reduktuar nivelet e kortizolit në trup:
Banka Qendrore e Turqisë Vendos Një Vendim të Fortë: Normat e Interesit Ngriten në 40% për Luftën kundër Inflacionit Në përpjekje për të frenuar inflacionin e lartë në vend, Banka Qendrore e Turqisë ka ndërmarre një hap të rëndësishëm duke rritur normën e saj kryesore të interesit në 40%, krahasuar me nivelin e mëparshëm prej 35%. Kjo ngritje e papritur ka çuditur mediat ndërkombëtare, duke shënuar një hapat shumë më të lartë se pritej. Banka qendrore turke ka shprehur se kjo veprim është një pjesë e një fushate të përbashkët për të adresuar sfidat e inflacionit në rritje. Megjithatë, ka…
Raporti aktual: Në këtë moment, vlera e Bitcoin është 37,131.22 euro në bursën kriptovalutash më të madhe në botë, Binance, duke treguar një rritje prej impresionueshme 1.82 për qind gjatë 24 orëve të fundit. Vëllimi i gjerë i tregtisë së Bitcoin për këtë periudhë ka arritur një shifrë prej 20.97 miliardë euro, shënuar nga një aktivitet i lartë tregtar. Ndërkohë, Indeksi i Friksionit dhe Lakmisë në lidhje me Bitcoin ka arritur nivelin 66, një tregues i një mjedisi më shumë pozitiv sesa negativ. Ethereum (ETH) ka përfituar 0.66 për qind në vlerë, duke u vlerësuar në 2051.85 euro, ndërsa monedha…
Thierry Baudet, lideri i partisë Forum për Demokraci në Holandë, u sulmua në qytetin verior të Groningenit dy ditë para zgjedhjeve të përgjithshme. Sulmuesi goditi Baudetin me një shishe birre në pjesën e pasme të kokës dhe pranë syrit. Baudet u dërgua në spital, por raportohet se gjendja e tij është stabile dhe duket se nuk ka dëme serioze. Policija ka arrestuar një person në lidhje me sulmin, dhe motivi i sulmit është nën hetim. Thierry Baudet është një figurë e njohur politike në Holandë dhe kandidon për të ruajtur vendin e tij në parlament.
Gjermania ka zotuar se do t’i sigurojë Ukrainës një paketë të re ndihme ushtarake, vlera e së cilës arrin 1.26 miliardë euro. Ndihma përfshin katër njësi shtesë të mbrojtjes ajrore IRIS-T, një sistem raketash ajër-ajër me rreze të mesme infra të kuqe. Deri më tani, Gjermania ka furnizuar Kievit me tre sisteme të tilla, duke kontribuar në mbrojtjen kundër sulmeve raketore ruse. Përveç kësaj, në paketën e re janë përfshirë edhe 20 mijë predha artilerie 155 mm dhe mina anti-tank. Ministri i Mbrojtjes gjerman, Boris Pistorius, theksoi se kjo ndihmë do të ndihmojë në luftën e Ukrainës kundër agresionit rus…
Në zgjedhjet e përgjithshme në Holandë, qytetarët kanë votuar për të zgjedhur kryeministrin e tyre pas 13 vitesh të qeverisjes së Mark Rutte. Katër parti nga e majta në të djathtë janë në garë për të fituar sa më shumë mandate në parlament. Sondazhet e fundit kanë treguar një rritje të mbështetjes për Partinë e Lirisë (PVV) të ekstremit të djathtë të Geert Wilders. Debati në ditët e fundit është përqëndruar te “votimi taktik” dhe mundësitë e koalicioneve të mundshme. Në bazë të hulumtimit, duket se në parlament nuk do të ketë më asnjë parti të madhe, dhe një koalicion…
Ministri i Mbrojtjes së Suedisë, Pal Jonson, ka thënë se vendi duhet të bëhet anëtar i NATO-s për të përbaluar kërcënimin nga Rusia. Suedia ka paraqitur kërkesën e saj për anëtarësim në NATO në maj të vitit 2022, në të njëjtën kohë me Finlandën. Megjithatë, ende ka vonesa për miratimin e anëtarësimit nga disa vende anëtare të NATO-s, duke përfshirë Turqinë dhe Hungarinë. Jonson theksoi se Suedia ka ofruar NATO-s thellësi më të mira strategjike dhe burime të rëndësishme ushtarake. Ai gjithashtu shtoi se vendi është i sigurt dhe ka marrë garanci për siguri nga disa vende, duke përfshirë SHBA,…