Historia e tranzicionit në shoqërinë shqiptare është përbërë nga copëza historish të vogla, diku të gëzuara, diku të trishtuara, diku të dështuara e diku të suksesshme. Por një gjë është e sigurt; të gjitha këto histori kanë në thelb të tyre shpirtin e sakficicës. Shumë prej sipërmarrjeve shqiptare e filluan historinë e tyre të biznesit, krejtësisht nga zeroja, në një terren të panjohur ku i hodhi ndryshimi i menjëhershëm i sistemit politik, shoqëror e administrativ. Natyrisht jo të gjithë ia dolën. Por ne sot do të flasim për një emër që jo vetëm ia doli por u bë një prej…
Author: Women's Power
Jo “Me tren për Prizëren”, por çdo mjet transporti tjetër që mundeni për të mos e humbr festivalin multietnik të këngëve tradicionale dhe foklorit, më 5 Tetor 2024, edicionin e IX të tijin. Në orën 18:00 në “Kino Lumbardhi” do të fillojë pjesa kryesore e programit i cili organizohet nga Shoqata për Kulturë “Plejada” -Prizren. Prizëreni do të bëjë bashkë të gjithë Ballkanin, jo vetëm artistët që do të interpretojnë por edhe atë pjesën tjetër të shoqërisë që janë artdashësit. Edicioni IX – “Festivali Multietnik BALKANFEST” ngjall shumë vëmendjen e publikut dhe do të tubojë interpretues nga të gjitha komunitetet…
Për shenjën e Dashit: Kjo Hënë e re do të jetë një kohë e veçantë për të eksploruar identitetin tënd dhe për të gjetur kuptimin e gjërave që bën. Do të përballësh sfida dhe do të tregosh aftësi të forta për t’u përballur me to. Në këtë periudhë, do të gëzohesh nga arritjet e tua dhe do të ndjehesh më i lumtur dhe më i sigurt për veten tënde. Krijo një lidhje të thellë me veten dhe me dëshirat tënde. Për shenjën e Demit: Kjo Hënë e re do të sjellë sfida dhe momente të vështira për ty, por ti…
Nëse flakoni mënjanë të gjitha pajisjet e palestrës dhe harroni teknikat e mësuar deri tani, keni mundësinë të eksploroni një trend të ri në botën e fitnesit, i cili po bëhet gjithnjë e më i preferuar nga njerëzit. Ushtrimi i quajtur këmbadoras është një mënyrë efektive për të punuar një gamë të gjerë muskujsh të trupit, duke përdorur vetëm peshën e trupit. Sipas raporteve nga Balance Festival, një organizatë e specializuar në fitnes, ushtrimi këmbadoras është veçanërisht i vlefshëm sepse përfshin përdorimin e gjithë peshës trupore, duke sjellë një përvojë të plotësisë së ushtrimeve. Për këtë arsye, nuk ka nevojë…
Studimi i ri, i publikuar në revistën shkencore “Atherosclerosis” dhe kryer nga studiues nga Universiteti Tulane në bashkëpunim me Universitetin e Harvardit, ka identifikuar një formë të veçantë të ushtrimit që është surprizuesisht efektive për shëndetin e zemrës, madje edhe në nivele të ulëta: ngjitja e shkallëve. Për të kryer studimin, shkencëtarët analizuan një grup të madh të rriturish nga baza e të dhënave UK Biobank në Mbretërinë e Bashkuar, duke përfshirë më shumë se 450,000 të rritur midis moshës 40 dhe 69 vjeç. Kjo bazë e të dhënave gjurmon metrika të ndryshme dhe ndryshimet në shëndetin e pjesëmarrësve gjatë…
Po, çaji jeshil përmban kafeinë. Kjo bëhet për shkak të bimës së çajit, Camellia sinensis, nga e cila prodhohet çaji jeshil dhe që përmban natyrshëm kafeinë. Nëse çaji jeshil nuk është nënshtruar një procesi të quajtur dekafeinimi, atëherë do të përmbajë një sasi të caktuar të kafeinës. Megjithatë, sasi e kafeinës në çaji jeshil mund të ndryshojë në varësi të llojit të çajit. Disa lloje të veçanta të çajit jeshil, si matcha dhe sencha, kanë përmbajtje më të lartë të kafeinës se llojet e tjera. Matcha, për shembull, është një lloj i veçantë i çajit jeshil, i cili përfshin bluarjen…
Eshtë e rëndësishme të konsumojmë lëngje dhe ushqime kur janë në temperaturë të vakët, sepse nxehtësia e tyre mund të shkaktojë irritim të mukozës dhe të dëmtojë barrierën e mbrojtjes tonë nga mikroorganizmat. Membrana e mukozës në trupin tonë është një barrierë e rëndësishme për të ndaluar infeksionet. Kur kjo mukozë është e irrituar, mikroorganizmat mund të depërtojnë më lehtë dhe të shkaktojnë infeksione. Është e rëndësishme të marrim lëngje gjatë një ftohjeje për të parandaluar dehidratimin, veçanërisht kur kemi temperaturë të lartë. Megjithatë, konsideroni që temperatura e lëngjeve të jetë mesatare, pasi temperaturat e larta mund të dëmtojnë mukozën.…
Duket se këngëtari dhe prezantuesi i njohur shqiptar, Robert Berisha, ka gjetur sërish dashurinë. Në pamjet e fundit, ai është kapur në krahët e një vajze, e cila ka preferuar të mbulojë fytyrën gjatë një momenti të përbashkët. Dyshja duket se po ushtron bashkë në një palestër, ku edhe fotografia e tyre u realizua. Në fotografi, Robert Berisha ka shtuar një emoji të zemrës së kuqe në fytyrën e tij. Edhe pse prej kohësh ka qenë i deklaruar beqar, ai është njohur për marrëdhënie publike më parë, përfshirë atë me modelen Laureta Maqedonci. Vlen të theksohet se Roberti ka edhe…
Dua Lipa dhe Callum Turner duket se janë më të lumtur se kurrë, duke u kapur në një moment të qetësimit të tyre të ditës ndërsa pijnë kafe. Këngëtarja e njohur për hitin e saj “One Kiss” dhe aktori britanik, shfaqën bashkësi e martën në Larchmont, një fshat në periferinë e Los Angelesit. Ata ishin të përqafuar dhe buzëqeshnin me njëri-tjetrin gjatë marrjes së kafesë dhe bërjes së disa blerjeve, shfaqur si një çift që përjeton një fazë të fillimit të një romanceje. Callum mbante një dorë rreth shpatullës së Dua-s, duke u përkujdesur për çantat e tyre te blerjeve.…
Një numër i konsiderueshëm njerëzish gëzohen nga intimiteti i një rrethi shoqëror të ngushtë, i përbërë nga vetëm një apo dy miq të afërt. Në anën tjetër, ka individë që e shohin misionin e tyre në jetë si ndërtimin e një grupi shoqëror të madh, duke përpiqur të bashkojnë sa më shumë njerëz në rrjetin e tyre social. Për ta, motoja është gjithmonë: “Sa më shumë, aq më mirë!” Disa shenja astrologjike dallohen për përkatësinë e tyre me grupet shoqërore, edhe nëse nuk janë gjithmonë të pranishëm në takime të mëdha ose festa, mund të gjenden duke u përfshirë në…