Eshtë e rëndësishme të konsumojmë lëngje dhe ushqime kur janë në temperaturë të vakët, sepse nxehtësia e tyre mund të shkaktojë irritim të mukozës dhe të dëmtojë barrierën e mbrojtjes tonë nga mikroorganizmat.
Membrana e mukozës në trupin tonë është një barrierë e rëndësishme për të ndaluar infeksionet. Kur kjo mukozë është e irrituar, mikroorganizmat mund të depërtojnë më lehtë dhe të shkaktojnë infeksione.
Është e rëndësishme të marrim lëngje gjatë një ftohjeje për të parandaluar dehidratimin, veçanërisht kur kemi temperaturë të lartë. Megjithatë, konsideroni që temperatura e lëngjeve të jetë mesatare, pasi temperaturat e larta mund të dëmtojnë mukozën.
Nuk është e drejtë të pini lëngje të nxehta nëse keni dhimbje në fyt. Nxehtësia mund të shtojë dhimbjen në fyt dhe të dëmtojë mukozën. Gjithashtu, konsumimi i shpeshtë i lëngjeve të nxehta mund të çojë në dëme më serioze, duke përfshirë rrezikun e kancerit të ezofagut.
Në të njëjtën mënyrë, nxehtësia në stomak mund të shkaktojë dëm në enët e gjakut dhe të bëjë trupin më të ndjeshëm ndaj infeksioneve.
Sigurohuni që të konsumoni lëngje dhe ushqime në temperaturë të vakët, jo të ftohta dhe as të nxehta. Kjo do të ndihmojë në mbajtjen e mukozës në gjendje të mirë dhe në parandalimin e infeksioneve.
