Hapësira fizike që rrethon jetesën tonë mund të ketë një ndikim thelbësor në gjendjen tonë mendore dhe emocionale. Psikologjia moderne ka ngritur ndërgjegjësimin e rëndësisë së një mjedisi të pastër dhe të organizuar në shëndetin tonë mendor. Ndikimi i mjedisit të hapësirës sonë mund të reflektohet në emocione, nivelet e stresit dhe efikasitetin tonë në detyrat e përditshme.
Një mjedis i rrëmujshëm dhe i ngarkuar me gjëra të tepërta mund të shkaktojë nivele të larta stresi. Kur jemi në një hapësirë të organizuar dhe të pastër, truri ynë ka më shumë lehtësi të fokusohet dhe të qëndrojë i qetë. Kjo ndihmon në përmirësimin e performancës kognitive dhe ndjenjën e përgjithshme të mirëqenies.
Rregullimi i hapësirës dhe heqja e rrëmujës nga mjedisi i jetesës tonë mund të ndihmojë në zvogëlimin e stresit dhe ankthit. Hapësira e pastër dhe e organizuar gjithashtu mund të ndikojë pozitivisht në produktivitetin tonë, vetëvlerësimin dhe shpirtin tonë në përgjithësi.
Pra, përqendrimi në krijimin dhe mbajtjen e një mjedisi të përshtatshëm në shtëpi dhe në vendet e tjera që frekuentojmë mund të ketë një impakt të madh në mirëqenien tonë mendor.
